#リリプリマガジン

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3分間エクササイズ!スキマ時間でお腹を鍛えよう #リリプリマガジン

常に健康で美しいカラダでありたいと理想を描くものの、実際は仕事に勉強、育児に家事と日々に追われ、なかなかカラダを動かせていないという女性は多いはず。

中にはいざ、体を絞ろうと思っても結局続かなくて諦めるなんていうのが無限にループしている方もいるのではないでしょうか。でも、そうこうしているうちに夏はやってきます。

お気に入りの水着やノースリーブを着て、肌見せしても堂々とした姿でありたいものですよ

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【リリプリ総研】「やりたい!」が見つかる女性コミュニティ #リリプリマガジン

今日から始まる新連載、リリプリ総研。

「リリプリ」とは、幻冬舎編集者 箕輪厚介が主宰するオンラインサロン「箕輪編集室」女性チーム"Lily Prima"の略称です。

箕輪編集室とは
堀江貴文『多動力』、佐藤航陽『お金2.0』、前田裕二『メモの魔力』などを手がけた幻冬舎編集者、箕輪厚介によるオンラインサロン。動画、デザイン、ライティング、イベント企画などのクリエイティブ系チームから、フットサルや

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シンプルな写真が大変身!価値をつけるデザイン〜入門編〜 #リリプリマガジン

お家時間が増えた今。ビデオ会議ツール「ZOOM」などを活用し、オンラインイベントを行っている方も多いのではないでしょうか。その様子をスクショで撮り、SNSで共有するという場面を見かけることも多くなりました。

「せっかく撮った写真をそのままシェアするのではなく、デザインを加えることで、より価値をつけることができるんです!」 と話すのは、フリーランスデザイナーのでらみさん。

例えばこちらの画像を見

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【オトナ女子のための古典芸能入門】今こそ知りたい落語のイロハ #リリプリマガジン

すぐに役立つことは、世の中に出てすぐに役に立たなくなる。
すぐに役立たないことは、長い目でみると役に立つ。教養は後者のことを指す。

これは池上彰さんの言葉なのですが、今の時代を生きる私たちにとって長い人生を歩む上で自分を下支えしてくれる知識、すなわち教養は必須科目です。

では具体的に教養を身につけるにはどうしたらいいのでしょうか?

その解の一つとして、「何か一生をかけて学び続けるものを持つこ

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2週間で10キロ痩せる!?話題のダンスHANDCLAPに挑戦しよう #リリプリマガジン

韓国のYouTuberから火がつき、日本でも20代を中心にSNSで話題となっている「ハンドクラップダンス」。ノリノリの洋楽に合わせて簡単な振り付けを繰り返すだけ、気軽で楽しい(そしてちょっぴりハードな)エクササイズです。

なんでも、こちらのハンドクラップダンス、2週間続けるだけで10キロ痩せられるとか…。

せっかくならより効果的に行いたい!ということで、現役大学生アスリートのさつきさん (柔道

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本業に活かせる副業のはじめ方 #リリプリマガジン

働き方改革の一環として、副業・兼業の解禁がなされたのは2018年1月のこと。現在、テレワークの広がりや将来の金銭的な不安も相まって、より副業への関心が高まりつつあります。

では、副業をはじめるには具体的にどのような準備が必要なのでしょうか。単なるお小遣い稼ぎのための副業ではなく、メインで行なっている仕事の成果をより上げるための副業を見つけるにはどうしたらいいのでしょうか。6年間の会社員生活のうち

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始めなきゃ!夏に向けたボディメイク【二の腕・脇腹エクササイズ】 #リリプリマガジン

気づけばGWは過去の話。あっという間に5月も中盤に差し掛かり、日中はTシャツ一枚でも過ごせる季節になりました。…なってしまいましたね。

みなさん、体型も夏仕様になっていますか?

まだ準備できていない!という人も大丈夫。今回、舞台や映画へ出演経験があり、現在はダンススタジオACESを経営する傍ら講師としても活躍しているMayumiさんに、二の腕と脇腹をスッキリさせるエクササイズを教えてもらいまし

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私の人生、ちゃんと前に進んでる? 立ち止まりたくなったら読んでほしい #リリプリマガジン

頑張りたいけど、頑張り方がわからない。
それなりに努力はしてきたつもりだけど、私の人生、ちゃんと前に進んでる?

「何者かになれ」「個性が大事だ」と言われる度、周りと比較して、私って特別な存在じゃないのかも、と夜に溶け出しちゃいたくなる。

けれど、そんなことをしたって意味ないことは分かっていて。だって、今まで自分が積み重ねてきたことに自信もプライドもある。私が頑張ってきたことは、誰よりも私が知っ

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