箕輪編集室 女性チーム「リリプリ」によるマガジン。頑張りたいけど、頑張り方がわからない女性の背中を押す、そんなコンテンツを発信していきます。
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#エクササイズ
2週間で10キロ痩せる！？話題のダンスHANDCLAPに挑戦しよう #リリプリマガジン
韓国のYouTuberから火がつき、日本でも20代を中心にSNSで話題となっている「ハンドクラップダンス」。ノリノリの洋楽に合わせて簡単な振り付けを繰り返すだけ、気軽で楽しい（そしてちょっぴりハードな）エクササイズです。
なんでも、こちらのハンドクラップダンス、2週間続けるだけで10キロ痩せられるとか…。
せっかくならより効果的に行いたい！ということで、現役大学生アスリートのさつきさん （柔道
始めなきゃ！夏に向けたボディメイク【二の腕・脇腹エクササイズ】 #リリプリマガジン
気づけばGWは過去の話。あっという間に5月も中盤に差し掛かり、日中はTシャツ一枚でも過ごせる季節になりました。…なってしまいましたね。
みなさん、体型も夏仕様になっていますか？
まだ準備できていない！という人も大丈夫。今回、舞台や映画へ出演経験があり、現在はダンススタジオACESを経営する傍ら講師としても活躍しているMayumiさんに、二の腕と脇腹をスッキリさせるエクササイズを教えてもらいまし